初めての方へ

ようこそ!! そして、初めまして。
ヤハタダンススクールを経営している八幡 茂です。
 

日常生活を送るうちに、知らず知らずのうちにストレスをため、いつも不機嫌そうな顔をしていませんか?

体の健康はもちろんですが、心の健康のために、ぜひ社交ダンスを始めてみてください。 私たちは笑顔で皆様をお迎えし、そして皆様の笑顔をお約束します。 ダンス教室という未知の扉の向こうには、新しい世界があなたの訪れを待っています。

老若男女問わずダンスを始めると、心身ともに多くのメリットがある事をご存知ですか?

ダンスは、有酸素運動によって代謝がアップするだけでなく、脳トレや認知機能向上の面でも大変効果的で、健康面が気になるシニア世代を始め、成長期のお子さんにもぴったりのアクティビティです。

近年、 認知症予防により効果的とされるゴルフや水泳、テニスは生涯スポーツとい われ、年齢を問わず、始めやすく続けやすいものです。

アメリカのある研究結果では、そういったスポーツのなかでもダンスが認知症の発症リスクを低下させるといわれています。もちろん脳の活性化は、これからたくさんの知識を得なくてはいけない子供達にもとても重要な事です。振り付けを覚え、それを表現するダンスは、体だけでなく脳にもいい刺激を与えると考えられています。

その効果は、脳科学者が脳によいおすすめの習い事ランキングで上位に位置付けるほどです。

体に対するメリットもお伝えしていきましょう。

年齢とともに基礎代謝が低くなると、メタボリックシンドロームや血行不良、内臓や筋力の低 下などが起こり、あらゆる不調が生じます。有酸素運動であるダンスには、基礎代謝を高める要 素があり、基礎代謝が高まれば免疫力アップにもつながり、より健康的な生活を目指せます。そして勉強に追われる毎日を送る子供達にとっても、楽しく運動を続けられるスポーツ活動になることでしょう。

そして現代社会、多くの人が孤立しがちです。しかし、ダンスには認知機能を改善し、言葉がすぐに出てきてコミュニケーションが円滑にとれるようなるといった効果が期待できるといわれています。

コミュニケーション能力は社会的交流の活性化につながり、ひきこもることも少なくな るので、心身の機能向上にもきっと役立つはずです。

そして、何より人とのスキンシップが社交ダンスにはあります。人との繋がりは人生の宝物です。

ヤハタダンススクールは皆様に宝物をプレゼント致します。